SOBRE DEPRESSÃO E O QUE VIVI COM ELA.

Há pouco mais de um ano eu percebi que tinha depressão. Eu me lembro que eu comecei a assistir “13 reasons why”, na Netflix e acabei me identificando com a Hannah Baker, ela tem depressão e sofre bullying na escola por coisas ridículas que não parecem ter muita importância quando você para e analisa, sabe? Mas para ela representaram grandes dores. Ela era uma menina bem sensível e acabou ficando com fama de “fácil”, de “puta”, “manda nudes” para todos da escola. E muitas pessoas pisaram nela, ela tentava lidar com isso, mas como não conversava com ninguém sobre as dores dela, elas se acumularam e bom, ela sobreviveu até que foi estuprada por um idiota na escola. Depois disso tudo parou de fazer sentido e ela se suicidou. A família dela não sabia o que ela estava sentindo ou vivendo. Não conhecia os motivos, não sabia de nenhuma das histórias que ela conta nas 13 fitas que grava contando todos os detalhes das situações que ela viveu – e teve algumas que foram realmente ruins. Bom, fato é que a Hannah estava sozinha em meio à multidão. Não sentia confiança em ninguém, não conseguia se abrir para ninguém por medo de acabar passando pelo mesmo problema de novo, de alguém contar as coisas dela e virar fofoca.

Em muitos pontos eu olhava para a situação da Hannah e me sentia cada dia mais parecida com ela. Cheguei a pensar em me matar muitas vezes  e de várias formas diferentes, mas nunca tive coragem para fazer nada, porque sabia que tinha alguém que precisava de mim. E esse último fio de esperança foi o que me manteve firme e forte lutando contra minha doença e todas as minhas dores. Eu me sentia pressionada a ser alguém que era a fortaleza, porto seguro, sentia que eu precisava estar bem e precisava trabalhar, ganhar dinheiro porque sem mim não teríamos comida, nem casa pra morar. E sinceramente, não sei como consegui aguentar tanto tempo. Eu passava noites em claro, chorando e pensando no quanto era dolorido estar ali, não tinha em quem me apoiar, não tinha alguém para me ajudar a lidar com tudo que estava acontecendo. Quem eu tinha, não conseguia me oferecer esse apoio emocional. Não sabia como lidar com minhas crises. Toda vez que eu ficava mal, ela também ficava e eu realmente me sentia perdida. Não fazia sentido continuar lutando.

Até que um dia conheci uma moça que me disse uma frase que realmente mudou a minha vida.- Toda vez que você estiver se sentindo mal, pegue essa água benta e passe na testa. E olhe para a natureza, para as coisas lindas da vida. Respire fundo. Isso sempre ajuda a gente a ter mais fé de que as coisas vão melhorar. E levante a cabeça olhe para a frente. Não desista dos seus sonhos. 
Depois disso eu melhorei muito e comecei a me dedicar mais ao meu trabalho, a valorizar e ver nele uma forma de lutar contra minhas dores. Então, apesar de todas as coisas ruins que acontecessem em casa, eu tinha no trabalho uma terapia. Pois conhecia pessoas, conversava e contava sobre meu dia, elas me colocavam pra cima. Ai quando eu chegava em casa, todas as dores vinham à tona. O desespero de ter milhões de contas para pagar, de ter que fazer compras no mercado porque não tinha nada pra comer, de ter que lidar com os problemas da casa, de ter que me relacionar com minha família que me fazia pressão para acabar com um relacionamento que eles julgavam indigno e que não me fazia bem, e também para fazer concurso. 
E bom tudo isso só me fazia sentir como se nada fizesse sentido, como se tudo que eu fazia, toda minha luta não valesse nada. Eu tinha dois empregos, chegava em casa super cansada e com dor. Passava o dia inteiro na rua e chegava as vezes 23h em casa. Não conseguia pagar todas as contas de uma vez no começo, então dei um jeito de dividir as contas. Mas muitas vezes dava problema e eu precisava pedir dinheiro para os outros. Era constrangedor isso. Eu não achava que eu era capaz de sustentar aquela situação. E realmente era algo que eu não precisava fazer, eu fazia porque era idiota e achava que podia salvar o mundo. Mas eu sou HUMANA. Eu é que precisava de ajuda, não devia ter encarado a situação como se fosse só minha responsabilidade, porque realmente não era e HOJE EU PERCEBO QUE ESTAVA ERRADA. 
Não dá para resolver os problemas dos outros. A GENTE NÃO DEVE CARREGAR NINGUÉM NAS COSTAS. Ajudar é diferente. A ajuda só deve ir até um certo ponto. Um ponto que não te obrigue a sair do lugar para dar a mão para outra pessoa. Ela deve estender a dela também para que os dois estejam fazendo a respectiva parte nesse trabalho. PRECISA SER RECÍPROCO, TODO TIPO DE AJUDA QUE VOCÊ FOR OFERECER A PESSOA TEM QUE QUERER SE AJUDAR TAMBÉM, SE NÃO NÃO VALE A PENA. 
E eu demorei muito tempo para entender isso. Porque quando você está dentro de uma situação, não consegue perceber o que está realmente diante de seus olhos. Parece diferente. Parece muito menos peso do que realmente é. 
E quando você se dá conta, está se arrastando, com depressão, doente, sem autoestima nenhuma. 
E cara, é super difícil aceitar quando você tem um problema que SABE COMO RESOLVER MAS NÃO CONSEGUE ACEITAR QUE É A ÚNICA SOLUÇÃO. No meu caso, eu demorei cerca de 1 ano para entender que a solução dos problemas que eu achava que eram meus era simplesmente aceitar que NÃO CABIA A MIM RESOLVER. 
Entretanto, o processo até essa aceitação foi super doloroso, cheio de perdas e cheio de tristeza. Mas teve momentos bons também, eu vivi e aprendi coisas incríveis, me aproximei de pessoas novas, me senti querida entre algumas pessoas, me senti parte de alguns momentos - principalmente do grupo de teatro, pena que acabou - que realmente me fizeram feliz e me deram força para lutar. Então, o que realmente me ajudou foi achar coisas pelas quais valia a pena viver e continuar em frente. E principalmente ter fé de que as coisas iam melhorar, mesmo que parecesse impossível. 
Amor é uma coisa difícil. Amar a si mesmo é algo mais difícil ainda. Aceitar que você não pode ajudar alguém para uma pessoa como eu é algo MUITO COMPLICADO. Então, passar por esse processo não foi fácil. 
Mas pela primeira vez em muito tempo me sinto bem com quem eu sou. Me sinto em paz comigo mesma, com meu corpo, com meu emocional, com as minhas decisões, com as coisas que vem acontecendo na minha vida. E pela primeira vez em muito tempo, posso dizer que estou feliz, que estou bem e que estou realmente seguindo em frente agora. 
Se você está lendo isso, lembre-se sempre que 
SIM VOCÊ É IMPORTANTESIM, VOCÊ É NECESSÁRI@SIM, A VIDA VALE A PENASIM, VOCÊ É LIND@ DO JEITO QUE VOCÊ É SIM, DEUS ESTÁ DO SEU LADO E SEMPRE VAI TE GUIAR. ACREDITE NELE E ELE SERÁ SUA FORÇA SIM, TUDO VAI FICAR BEM, INDEPENDENTE DA DOR QUE VOCÊ ESTEJA PASSANDO.E SIM, VAI PASSAR. SOFRER NÃO É NECESSÁRIO. PERMITA-SE SENTIR A DOR, MAS NÃO DEIXE QUE ELA VIRE SOFRIMENTO.
Se nada disso te fizer sentir melhor, ligue 188 e com certeza alguém irá te fazer sentir melhor! #staystrong #focoforçaefe #lutacontradepressão